Exercícios de Levantamento Olímpico
35 exercícios
Clean
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Levantamento Terra para Clean
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Puxada para Clean
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Encolhimento para Clean
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Clean e Arranco
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Clean a Partir de Blocos
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Agachamento Frankenstein
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Arranco Parado (Hang Clean)
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Arranco Parado - Abaixo dos Joelhos
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Arremesso Parado (Hang Snatch)
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Arremesso Parado - Abaixo dos Joelhos
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Snatch Balance com Impulso
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Balanceamento no Arranco
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Agachamento no Fundo do Arranco
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Agachamento com Salto Ajoelhado
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Arranco Muscular
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Agachamento Olímpico
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Agachamento com Barra por Cima da Cabeça
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Arranco a Partir de Blocos
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Arremesso de Força (Power Jerk)
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Arranco de Força
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Arranco de Força a Partir de Blocos
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Push Press
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Push Press Atrás da Nuca
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Entrega no Suporte
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Levantamento Terra Romeno com Déficit
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Arranco (Snatch)
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Snatch Balance
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Deadlift de Arranco
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Encolhimento de Arranco
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Arranco a Partir de Blocos
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Arremesso com Divisão de Pernas
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Arremesso com Divisão
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Arranco em Afundo
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Stiff-Leg com Base Larga
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