Push Press

Levantamento Olímpico · Avançado · barra
Categoria
Levantamento Olímpico
Nível
Avançado
Equipamento
barra
Tipo de força
push
Mecânica
composto

Músculos trabalhados

OmbrosQuadrícepsTríceps

Como fazer (passo a passo)

    Sempre consulte um profissional de educação física antes de iniciar um novo programa de treinos.