Levantamento Olímpico exercises
35 exercises
Clean
intermediario · barra
Levantamento Terra para Clean
iniciante · barra
Puxada para Clean
intermediario · barra
Encolhimento para Clean
iniciante · barra
Clean e Arranco
avancado · barra
Clean a Partir de Blocos
intermediario · barra
Agachamento Frankenstein
intermediario · barra
Arranco Parado (Hang Clean)
intermediario · barra
Arranco Parado - Abaixo dos Joelhos
intermediario · barra
Arremesso Parado (Hang Snatch)
avancado · barra
Arremesso Parado - Abaixo dos Joelhos
avancado · barra
Snatch Balance com Impulso
intermediario · barra
Balanceamento no Arranco
intermediario · barra
Agachamento no Fundo do Arranco
intermediario · barra
Agachamento com Salto Ajoelhado
avancado · barra
Arranco Muscular
intermediario · barra
Agachamento Olímpico
intermediario · barra
Agachamento com Barra por Cima da Cabeça
avancado · barra
Arranco a Partir de Blocos
intermediario · barra
Arremesso de Força (Power Jerk)
avancado · barra
Arranco de Força
avancado · barra
Arranco de Força a Partir de Blocos
intermediario · barra
Push Press
avancado · barra
Push Press Atrás da Nuca
intermediario · barra
Entrega no Suporte
intermediario · barra
Levantamento Terra Romeno com Déficit
intermediario · barra
Arranco (Snatch)
intermediario · barra
Snatch Balance
intermediario · barra
Deadlift de Arranco
intermediario · barra
Encolhimento de Arranco
intermediario · barra
Arranco a Partir de Blocos
avancado · barra
Arremesso com Divisão de Pernas
intermediario · barra
Arremesso com Divisão
intermediario · barra
Arranco em Afundo
avancado · barra
Stiff-Leg com Base Larga
intermediario · barra