Calculadora de Proteínas

Proteína diária: 0,8-2,2 g/kg dependendo do objetivo.

Created by: Renato Passos, Eng. de Software
Reviewed by: Renato Passos, Eng. de Software

Last updated: Apr 18, 2026

Peso

kg

Meta

g/kg

Proteína diária

120,0 g

Calorias (4 kcal/g)

480 kcal

Formula

g = peso × g/kg

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