Calculadora de Ingestão de Açúcar

Limite OMS: < 10% (ideal < 5%) das calorias totais em açúcar livre.

Created by: Renato Passos, Eng. de Software
Reviewed by: Renato Passos, Eng. de Software

Last updated: Apr 18, 2026

Kcal totais

Limite 10% (g)

50,0

Ideal 5% (g)

25,0

Formula

g = kcal × % / 4

Other Nutricao e Dieta calculators

Calculadora de Proteínas Calculadora de Carboidratos Calculadora de Gorduras Calculadora de Macros Calculadora IIFYM Calculadora de Dieta Cetogênica Calculadora de Carboidratos Líquidos Calculadora de Fibras