Capacidade planejamento semanal

168h - sono - trabalho - básicas.

Criado por: Renato Passos, Eng. de Software
Revisado por: Renato Passos, Eng. de Software

Última atualização: 18 de abr. de 2026

Horas sono/dia

Horas trabalho/dia

Horas disponíveis/sem

63

Fórmula

(24 - sono - trab) × 7

Outras calculadoras de Tempo

Horas trabalho profundo Produtividade time blocking Pomodoros necessários Tempo total c/ pausas (4+longa)Regra Pareto (80/20)Horas até deadline Dias para criar hábito Deep work semanal