Horas trabalho profundo

2-4 horas/dia ideal.

Created by: Renato Passos, Eng. de Software
Reviewed by: Renato Passos, Eng. de Software

Last updated: Apr 18, 2026

Horas trabalho total

Distrações (%)

Horas profundas

2,8

Formula

Trabalho × (1-Distr%) × 50%

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Produtividade time blocking Capacidade planejamento semanal Pomodoros necessários Tempo total c/ pausas (4+longa)Regra Pareto (80/20)Horas até deadline Dias para criar hábito Deep work semanal