Horas Treino Maratona

~8-12 h/sem.

Created by: Renato Passos, Eng. de Software
Reviewed by: Renato Passos, Eng. de Software

Last updated: Apr 18, 2026

h/sem

10

Other Corrida Extras calculators

Pace 3 km Pace 1 milha Pace 100m (segundos)Pace Ultra (50 km)Split Negativo %Comprimento Passada Aumento km (10%/sem)Longão Maratona