Calculadora de TMB (Katch-McArdle)

Usa a massa corporal magra (LBM). TMB = 370 + 21,6 × LBM.

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Last updated: Apr 18, 2026

Massa magra

kg

TMB

1.666 kcal/dia

Formula

TMB = 370 + 21,6 × LBM

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