Calculadora de TMB (Mifflin-St Jeor)

Fórmula considerada mais precisa por meta-análises modernas.

Created by: Renato Passos, Eng. de Software
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Last updated: Apr 18, 2026

SexoPeso

kg

Altura

cm

Idade

anos

TMB

1.699 kcal/dia

Formula

TMB = 10·P + 6,25·H − 5·I + s   (s = +5 homem / −161 mulher)

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