BMR (Mifflin-St Jeor)

M: 10P + 6.25A - 5L + 5; F: 10P + 6.25A - 5L - 161.

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Last updated: Apr 18, 2026

Peso (kg)

Altura (cm)

Idade

Sexo (1=M,0=F)

BMR (kcal/dia)

1.618

Formula

Mifflin-St Jeor

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