Agenda pausas

A cada 4 pomodoros → pausa longa 15-30 min.

Created by: Renato Passos, Eng. de Software
Reviewed by: Renato Passos, Eng. de Software

Last updated: Apr 18, 2026

Sessões

Pausas curtas (5min)

8

Pausa longa (min)

50

Formula

4×5min + 1×25min

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Sessões Pomodoro/dia Tempo focado/dia Metas diária pomodoros