Proteína para Ganho Muscular

1,6-2,2 g/kg/dia.

Criado por: Renato Passos, Eng. de Software
Revisado por: Renato Passos, Eng. de Software

Última atualização: 18 de abr. de 2026

Peso (kg)

Mín g/dia

120,00

Máx g/dia

165,00

Fórmula

ganho muscular

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