Água para Treino

500-1000 mL/h de treino.

Criado por: Renato Passos, Eng. de Software
Revisado por: Renato Passos, Eng. de Software

Última atualização: 18 de abr. de 2026

Horas treino

Litros

1,13

Fórmula

hidratação

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