Fartlek (min)

sprints·t_sprint + descansos·t_desc.

Criado por: Renato Passos, Eng. de Software
Revisado por: Renato Passos, Eng. de Software

Última atualização: 18 de abr. de 2026

Sprints

Sprint (min)

Descanso (min)

Total (min)

30,00

Fórmula

fartlek

Outras calculadoras de Corrida Extra

VDOT (Jack Daniels, aprox)Treino Zona 2 Pace 10 km (pelo 5km)Tempo 10 km pelo 5 km Tempo Maratona pelo Meia Pace Alvo Salto Vertical Pulo em Distância (oblíquo)