1RM Lander

1RM = (100·peso)/(101,3 − 2,67123·reps).

Criado por: Renato Passos, Eng. de Software
Revisado por: Renato Passos, Eng. de Software

Última atualização: 18 de abr. de 2026

Peso

kg

Reps

1RM

107,3 kg

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