Déficit calórico keto

1kg gordura ≈ 7700 kcal.

Criado por: Renato Passos, Eng. de Software
Revisado por: Renato Passos, Eng. de Software

Última atualização: 18 de abr. de 2026

Peso atual (kg)

Peso alvo (kg)

Déficit diário (kcal)

Dias necessários

77

Fórmula

(Δkg × 7700) / déficit

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