Alongamento Lateral de Tríceps

Alongamento · Iniciante
Category
Alongamento
Level
Iniciante
Force
static

Target muscles

TrícepsOmbros

Step-by-step

  1. Leve o braço direito pelo corpo sobre o ombro esquerdo, segurando o cotovelo com a mão esquerda até sentir o alongamento no tríceps. Repita para o outro braço.

Always consult a physical education professional before starting any new training program.