Calculadora FFMI (Fat-Free Mass Index)

FFMI = massa_magra / altura². Usado em musculação para avaliar desenvolvimento muscular.

Created by: Renato Passos, Eng. de Software
Reviewed by: Renato Passos, Eng. de Software

Last updated: Apr 18, 2026

Peso

kg

% gordura

%

Altura

m

FFMI

20,99

FFMI ajustado

20,99

Formula

FFMI = LBM / altura²   (ajuste: + 6,1 × (1,8 − altura))

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