Calculadora de Frequência Cardíaca Máxima

FCmax = 220 − idade (Haskell) ou 208 − 0,7·idade (Tanaka).

Created by: Renato Passos, Eng. de Software
Reviewed by: Renato Passos, Eng. de Software

Last updated: Apr 18, 2026

Idade

Haskell (bpm)

190

Tanaka (bpm)

187

Formula

FCmax ≈ 220 − idade   (Tanaka: 208 − 0,7·idade)

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