Limiar Lático

FC LT = FCmax × 85-90%.

Criado por: Renato Passos, Eng. de Software
Revisado por: Renato Passos, Eng. de Software

Última atualização: 18 de abr. de 2026

FCmax

LT baixo

162

LT alto

171

Fórmula

FCmax × 85-90%

Outras calculadoras de Geral

BMI Atleta Zonas FC 1RM (One Rep Max)Necesidade recuperação