Distribuição calórica dia

Café 20%, Almoço 35%, Jantar 30%, Lanches 15%.

Última atualização: 18 de abr. de 2026

Total kcal

Café (kcal)

400

Almoço (kcal)

700

Jantar (kcal)

600

Lanches (kcal)

300

Fórmula

20%+35%+30%+15%