Sobre o tema
A desidratação é um risco comum durante atividades físicas intensas, pois o corpo perde água e sais minerais pelo suor. Para evitar complicações, recomenda-se a reposição hídrica adequada, geralmente baseada na perda de massa corporal. No ENEM, problemas como este exigem interpretação de relações entre grandezas e aplicação de porcentagens. A questão aborda o cálculo do tempo de exercício a partir da perda de massa e da quantidade de água ingerida, seguindo uma recomendação médica. Resolver esse tipo de problema desenvolve habilidades de raciocínio proporcional e análise de dados quantitativos, essenciais para a prova de matemática.
Tópicos relacionados
- Reposição hídrica durante exercícios
- Razão e proporção em problemas de saúde
- Porcentagem aplicada a massa corporal
- Interpretação de gráficos e tabelas no ENEM
Enunciado
Um médico faz o acompanhamento clínico de um grupo de pessoas que realizam atividades físicas diariamente. Ele observou que a perda média de massa dessas pessoas para cada hora de atividade física era de 1,5 quilograma. Sabendo que a massa de 1 litro de água é de 1 quilograma, ele recomendou que ingerissem, ao longo das 3 horas seguintes ao final da atividade, uma quantidade total de água correspondente a 40 por cento a mais do que a massa perdida na atividade física, para evitar desidratação.
Seguindo a recomendação médica, uma dessas pessoas ingeriu, certo dia, um total de 1,7 litro de água após terminar seus exercícios físicos.
Para que a recomendação médica tenha efetivamente sido respeitada, a atividade física dessa pessoa, nesse dia, durou
Alternativas
- A)
30 minutos ou menos.
- B)
mais de 35 e menos de 45 minutos.
- C)
mais de 45 e menos de 55 minutos.
- D)
mais de 60 e menos de 70 minutos.
- E)
70 minutos ou mais.
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Perguntas frequentes
Como calcular a quantidade de água necessária após o exercício?
Multiplique a massa perdida (em kg) por 1,4 para obter a quantidade de água em litros, considerando que 1 litro de água equivale a 1 kg.
Qual a relação entre perda de massa e desidratação?
A perda de massa durante exercícios é principalmente devida à perda de água pelo suor. Repor essa água é essencial para evitar desidratação.
Por que a recomendação médica inclui 40% a mais de água?
Para compensar perdas adicionais de água após o exercício, como pela respiração e urina, garantindo hidratação completa.